Tocană De Pește Mediteraneană

Name: Tocană De Pește Mediteraneană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 ardei habenero roșii de prune tăiate cubulețe; 1 fenicul cu bulb (feliat); 454 ardei habenero pește alb (cum ar fi eglefin, halibut etc., sau orice fructe de mare); 4 cuișoare usturoi (tocat); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjel și busuioc (tocat); 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 1 ceapă (tăiată cubulețe); 1 cp. legume (de exemplu, spanac) la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) lichid-uncii de apă proaspătă; 1 ardei roșu (tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii); 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare și piper după gust; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca)

Tocanita de pește mediteranean ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $5.03 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 304 calorii, 29G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, conserve de roșii, pește și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este perfect pentru Toamna. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Tocană De Pește Mediteraneană, Tocană de pește mediteraneană cu pâine prăjită cu usturoi, și Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adaugă ceapa și se sotează până se înmoaie, aproximativ 6-10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Se adaugă fulgii de usturoi și ardei iute și se sotează până se parfumează, aproximativ un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Usturoi Tocat

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Se adaugă feniculul și ardeii roșii și se sotează câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Adăugați vinul alb și fierbeți câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Adăugați roșiile, oregano, boia de ardei, sare și piper, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Adăugați peștele la foc mic până la fiert, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Scoateți și amestecați ierburile proaspete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ierburi Proaspete

Echipamente

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

794ardei habenero

roșii de prune tăiate cubulețe 1

fenicul cu bulb (feliat)454ardei habenero

pește alb (cum ar fi eglefin, halibut etc., sau orice fructe de mare)4cuișoare

usturoi (tocat)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ierburi proaspete, cum ar fi pătrunjel și busuioc (tocat)1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1

ceapă (tăiată cubulețe)1cp. legume (de exemplu, spanac)

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 1cp. legume (de exemplu, spanac)

lichid-uncii de apă proaspătă 1

ardei roșu (tăiat în bucăți de mărimea mușcăturii)41 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

sare și piper după gust 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ați putea încerca este Santi Sortesele Pinot Grigio. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 17 dolari.