Tocană de creveți și Feta

Name: Tocană de creveți și Feta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză feta, tăiată în cuburi de 1/4 inci; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel tocat cu frunze plate; 2 cuișoare usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata; 1 Oreos dublu umplut oregano uscat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii tăiate cubulețe cu lichidul lor (două cutii de 14 1/2 uncii)

Tocană de creveți și Feta este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 5.95 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 23g de grăsime, și un total de 462 calorii. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, usturoi, piper proaspăt măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 65%. Rețete similare sunt Tocană De Miel Grecească Cu Feta, Tocană de năut condimentată cu pâine prăjită Feta, și Tocană De Vinete, Dovlecei Și Roșii Cu Quinoan Și Feta.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, încălziți uleiul la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Lipii Naan, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, până la translucid, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul și gătiți, amestecând, cu 30 de secunde mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ridicați focul la moderat și adăugați roșiile cu lichidul lor, vinul, oregano și sarea. Se aduce la fierbere și se gătește la foc moderat, parțial acoperit, amestecând ocazional, până se îngroașă, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

(fie Fie Obișnuit)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați creveții și piperul și aduceți înapoi la foc mic. Se fierbe, acoperit, până când creveții sunt gata, aproximativ 2 minute. Se amestecă brânza și 3 linguri de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se servește acoperit cu restul de 1 lingură de pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Recomandare de vin: un vin acid, asertiv, cum ar fi sauvignon blanc, este natural cu feta și creveți. Căutați o sticlă din Noua Zeelandă sau din California.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sauvignon Blanc

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Ingrediente

Porții:

1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

brânză feta, tăiată în cuburi de 1/4 inci 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pătrunjel tocat cu frunze plate 2cuișoare

usturoi, tocat 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

ceapa, tocata 1Oreos dublu umplut

oregano uscat 2Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii tăiate cubulețe cu lichidul lor (două cutii de 14 1/2 uncii)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Mark West Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.