Pui Pan Bagnat ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 66g de proteine, 57G de grăsime, și un total de 908 calorii. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Mergeți la magazin și ridicați pui prăjit, suc de lămâie, cimbru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Pan Bagnat, Tigaie De Pui La Grătar Bagnat, și Tigaie De Pui La Grătar Bagnat.
Instrucțiuni
1
Într-un vas mic de sticlă sau oțel inoxidabil, amestecați sucul de lămâie, cimbru, 1/2 linguriță fiecare din sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Suc De Lămâie
Cimbru
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
2
Bateți în 1/3 cană de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
3
Scoateți centrele moi ale rulourilor, lăsând o coajă de 1/2 inch. Frecați usturoiul pe interiorul fiecăruia și periați cu cele 2 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Rola
Ulei De Gătit
Condimente Uscate Freca
4
Acoperiți fundul rulourilor cu salata verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Verde
Rola
5
Strat cu jumătate din feliile de roșii și puiul; se presară cu 1/8 linguriță fiecare de sare și piper. Se acoperă cu jumătate de felii de ou, ceapă și ardei gras și jumătate de măsline, apoi se strecoară cu jumătate de pansament. Repetați cu restul de roșii, pui, 1/8 linguriță fiecare sare și piper, ou, ceapă, ardei gras, măsline și pansament. Se acoperă cu hamsii, dacă se folosește. Acoperiți cu vârfurile rulourilor. Dacă aveți timp, înfășurați fiecare rolă strâns în folie de aluminiu; lăsați să stea 10 minute. În caz contrar, apăsați ferm rulourile, astfel încât pansamentul să umezească pâinea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și Piper
Felii De Roșii
Ardei Gras
Hamsii
Pui întreg
Măsline
Tomate
Pâine
Ceapă
Rola
Folie
Ouă
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
6
Sugestii de meniu: chiar nu aveți nevoie de nimic cu asta, dar pene de cartofi prăjiți ar fi frumos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi
7
Recomandare de vin: aroma din sudul Franței a acestui sandviș este perfectă cu notele delicate, pe bază de plante, găsite în mulți ross din Provence. Sticlele de la Coteaux du Varois, Cassis sau Bandol ar fi toate posibilități bune.