Surf ' N Earth

Surf 'N Earth ar putea fi doar hor d' oeuvre pe care îl căutați. O porție conține 120 calorii, 4G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 16. Pentru $1.01 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Un amestec de carne de crab, suc de lămâie, unt și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Pământ și mare din ' Coi '(Partea 2), Pâine De Pământ, și Cel mai bun Chili de pe Pământ.

Instrucțiuni

Faceți untul de usturoi: pulsați usturoiul într-un robot de bucătărie până la tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Usturoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Adăugați untul, coaja de lămâie, sucul de lămâie, pătrunjelul, 1 linguriță de sare și 1/2 linguriță de piper; puls până la neted. Se răcește cel puțin 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nonpareils Argintii

1/4 Cană De Grăsime De Porc

8 Căni De Bezele Miniaturale, împărțite

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Pregătiți ciupercile: Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. aruncați ciupercile cu 1 lingură de ulei de măsline și condimentați cu sare. Umpleți fiecare ciupercă cu 1 linguriță de unt de usturoi (rezervați restul de unt de usturoi pentru umplutura de crab). Aranjați ciupercile perfect într-un vas de copt și coaceți până se înmoaie, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Usturoi

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Crabi

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, încălziți restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalotul și carnea de crab; gătiți până când șalotul este moale, aproximativ 3 minute. Se amestecă vinul și se gătește până se reduce ușor, aproximativ 1 minut. Se amestecă untul de usturoi rezervat (aproximativ 1/3 cană) până se topește. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Unt De Usturoi

Crabmeat

Frișcă Suplimentară Groasă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Scoateți de pe foc și împingeți amestecul de crab într-o parte a tigaiei; lăsați orice exces de sucuri să se colecteze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabi

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Scoateți ciupercile din cuptor și preîncălziți broilerul. Umpleți ciupercile cu amestecul de crab. Aruncați panko-ul cu sucurile din tigaie; presărați peste ciuperci. Se fierbe până la aur, aproximativ 2 minute. Strângeți pene de lămâie deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie