Somon afumat și sparanghel Primavera Paste

Name: Somon afumat și sparanghel Primavera Paste
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos Alfredo cu conținut redus de grăsimi la frigider; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sulițe de sparanghel, tăiate, tăiate în bucăți de 2 inci; 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pkg. fettuccină refrigerată; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pkg. somon afumat, fără piele, rupt în bucăți de mușcătură; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Pastele de somon afumat și sparanghel Primavera ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 22g de grăsime, și un total de 587 calorii. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 3 și costă $3.28 pe portie. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați apă, sulițe de sparanghel, somon și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Salată de paste Pesto cu somon afumat și sparanghel prăjit, Sparanghel Paste Primavera, și Paste Primavera cu sparanghel și șuncă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gătiti fettuccine la coacerea dorită, conform instrucțiunilor de pe pachet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fettuccină

Scurgere; acoperiți pentru a vă încălzi.

Între timp, puneți 1/3 cană de apă într-o cratiță medie. Aduceți doar la fierbere la foc mediu. Reduceți căldura la mediu-scăzut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați sparanghel; acoperiți și gătiți 4 până la 6 minute sau până se înmoaie. Nu se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Adăugați sosul Alfredo și somonul; acoperiți și gătiți încă 2 până la 3 minute sau doar până când se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Alfredo

Somon

Așezați fettuccine într-un castron mare de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fettuccină

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați amestec de sparanghel; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sparanghel

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Bol

Ingrediente

Porții:

2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sos Alfredo cu conținut redus de grăsimi la frigider 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sulițe de sparanghel, tăiate, tăiate în bucăți de 2 inci 2551 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pkg. fettuccină refrigerată 1281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pkg. somon afumat, fără piele, rupt în bucăți de mușcătură 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 27 de dolari pe sticlă.