Salată de spanac cu pui de fistic
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de spanac cu pui de fistic. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 748 calorii, 46G de proteine, și 52G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 5,15 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, roșii cherry, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până salata ar putea urma acest curs principal cu Tort De Ciocolată Cu Un Castron ca desert. 185 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este minunat. Încercați Pui cu crustă de fistic cu spanac de grădină, Salată De Pui Și Fistic Chutney, și Sandwich Cu Salată De Pui Cu Fistic De Afine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Puneți fisticul într-un robot de bucătărie sau blender și pulsați până se toacă fin.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie]()
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
3 Până La 4 Căni De înghețată De VanilieEchipamente pe care le vei folosi![Roșii Heirloom, Tocate, Opțional]()
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional![42 Lemn Dulce Snur Roșu]()
42 Lemn Dulce Snur Roșu
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
42 Lemn Dulce Snur Roșu2
Presărați jumătate de fistic tăiat cubulețe pe o farfurie mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie]()
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie3
Ulei cald într-o tigaie la foc mediu-mare. Apăsați jumătățile de piept de pui în bucățile de fistic, adăugând mai multe nuci tăiate cubulețe pe farfurie, după cum este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Jumătăți De Piept De Pui]()
Jumătăți De Piept De Pui![3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie]()
3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie![1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin]()
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin![Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional]()
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Jumătăți De Piept De Pui3 Până La 4 Căni De înghețată De Vanilie
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți4
Presărați pieptul de pui cu praf de usturoi și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele]()
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele![Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună]()
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună![Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)]()
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)5
Se pune în tigaie și se gătește până se rumenesc. Reduceți focul la mediu scăzut și gătiți timp de aproximativ 3 până la 5 minute pe fiecare parte, până când puiul nu mai este roz în interior.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți6
Scoateți puiul pe o tăietură și feliați-l în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![Placă De Tăiere]()
Placă De Tăiere
Placă De Tăiere7
În patru boluri, așezați cantități egale de frunze de spanac, roșii, avocado, ardei gras și ceapă verde.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou]()
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou![Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit]()
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit![2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime]()
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate![1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)]()
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat8
Puneți felii de pui deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți9
Se presară parmezan, se toarnă oțet Balsamic și se condimentează cu piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)]()
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)![Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)]()
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)![3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi]()
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în GrăsimiEchipamente
Ingrediente
1![avocado-decojit, fără sâmburi și feliat]()
avocado-decojit, fără sâmburi și feliat2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![pachet frunze de spanac pentru copii, clătite și drenate]()
pachet frunze de spanac pentru copii, clătite și drenate4creveți și cu vene![piper negru după gust]()
piper negru după gust1halbă![lingurita rozmarin uscat]()
lingurita rozmarin uscat4creveți și cu vene![praf de usturoi după gust]()
praf de usturoi după gust2![ceapa verde, feliata]()
ceapa verde, feliata43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec4creveți și cu vene![parmezan ras pentru topping]()
parmezan ras pentru topping2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![nuci de fistic decojite]()
nuci de fistic decojite4creveți și cu vene![sos de salată balsamică îmbuteliată, după gust]()
sos de salată balsamică îmbuteliată, după gust4![jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele]()
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele1![ardei gras galben, julienned]()
ardei gras galben, julienned
avocado-decojit, fără sâmburi și feliat2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
pachet frunze de spanac pentru copii, clătite și drenate4creveți și cu vene
piper negru după gust1halbă
lingurita rozmarin uscat4creveți și cu vene
praf de usturoi după gust2
ceapa verde, feliata43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec4creveți și cu vene
parmezan ras pentru topping2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
nuci de fistic decojite4creveți și cu vene
sos de salată balsamică îmbuteliată, după gust4
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele1ardei gras galben, juliennedDificultateMediu
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate81
Rețete înrudite
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Coaste de porc cu piersici
Aripi de curcan la cuptor ușor
Friptură Salisbury cu ciuperci
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Rainbow Food by Colors pentru o dietă bogată în nutrienți și vibrantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Piramide alimentare din diferite culturi
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
O colecție de 15 rețete de supă cu tăiței pentru a-ți încălzi sufletul
Rețete simple pentru petreceri de cină
10 rețete de încălzire pentru a învinge zilele reci
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
Înțelegerea științei din spatele dietei Keto
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
Secretele piramidei alimentare: o călătorie prin istoria sa intrigantă
Viitorul nutriției Piramida alimentară nouă și îmbunătățită
Rămâneți confortabil și cald cu aceste rețete delicioase de iarnă
Tradițiile bogate și aromate ale mâncării negre din serialul Netflix „High on the Hog”
