Salată de linte și hrișcă

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Salata de linte și hrișcă ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 500 de calorii, 21g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână crupe de hrișcă prăjite, frunze de maghiran, țelină și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 30 de minute. În general, această rețetă câștigă o scor mare spoonacular de 82%. Rețete similare includ Salată De Prune, Portocale Și Linte ... Și Fave Five Friday: Mâncăruri Minunate De Linte, Salată de tăiței de hrișcă, și Salată De Tăiței De Hrișcă.

Instrucțiuni

Aduceți bulionul la fiert într-o oală mare la foc mare. Se amestecă lintea, se reduce focul la minim și se fierbe până când lintea este fragedă, dar fermă, 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scurgeți, dar rezervați lichid.

Transferați lintea într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Încălziți uleiul de măsline la foc mediu într-o tigaie. Gatiti ceapa pana cand sunt moi si translucide aproximativ 10 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați țelină, morcovi și usturoi și continuați să gătiți până când morcovii sunt doar fragezi, aproximativ 10 minute. Se amestecă legumele în linte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Grăsime De Porc înapoi

Linte

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Se amestecă amestecul de condimente, maghiran, cimbru, cimbru de lămâie, chimen, ardei roșu zdrobit și cardamom. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Maghiran

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Bateti oul intr-un bol; se adaugă hrișca și se amestecă până se acoperă bine cu ou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hrișcă

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Vinegretă De Verjuic

Încălziți 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați hrișcă și amestec de ouă. Gatiti, amestecand continuu, pana cand hrisca a absorbit oul si apare uscat, aproximativ 10 minute. Se amestecă 2 căni din lichidul de linte rezervat și se fierbe la foc mediu-mare; reduceți căldura la minim și fierbeți până când lichidul este absorbit și hrișca este moale, dar își menține forma și textura, 15 până la 25 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hrișcă

Linte

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Se amestecă hrișca în amestecul de linte. Condimentează cu sare, piper, 1 lingură de ulei de măsline și oțet. Se amestecă și se ajustează condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

Hrișcă

Fripturi De Carne Din New York

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto