Salată De Broccoli Și Cartofi Dulci

Name: Salată De Broccoli Și Cartofi Dulci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 4 kg de cartofi rumeni întregi (aproximativ 8); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză feta mărunțită; 7 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline, divizat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ardei roșii dulci, feliați; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Sâmburi suplimentari de floarea soarelui sărați, opțional; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi dulci decojiți în cuburi (aproximativ 2 mari); 6 crenguțe proaspete de cimbru

Nevoie de o garnitură fără gluten și vegetariană? Salata de Broccoli și cartofi dulci ar putea fi o super rețetă de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 142 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de flori de broccoli, ardei, sâmburi de floarea soarelui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Salată De Broccoli Și Cartofi Dulci, Salată de Broccoli și cartofi dulci, și Salată caldă de cartofi dulci prăjiți și Broccoli rabe cu vinetă de scorțișoară-arțar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați cartofii dulci, ardeii roșii și cimbru într-un 15-in uns. x 10-in. x 1-în. tigaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată

Stropiți cu 3 lingurițe de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Se coace, neacoperit, la 400 de minute, timp de 30-45 de minute sau până când cartofii se înmoaie, amestecând o dată. Se răcește; aruncați crenguțele de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Umpleți o cratiță mare pe jumătate plină cu apă; aduceți la fierbere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați broccoli; acoperiți și fierbeți timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Conservă (400 G) De Supă De Pui

Scurgeți și puneți imediat în apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Se scurge și se usucă.

Într-un castron mare, combinați legumele prăjite, broccoli, brânza și sâmburii de floarea soarelui. Într-un castron mic, bateți oțetul, sarea, piperul și uleiul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional