Salată caldă de năut

Name: Salată caldă de năut
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ceapa rosie, taiata in pene; 2 dovlecei, feliați gros; 1 ardei roșu, însămânțat și tăiat în bucăți mari; 375 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșie coaptă, înjumătățită; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 suc de jumătate de lămâie; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ierburi proaspete amestecate tocate (cum ar fi arpagic, pătrunjel și mentă) sau 3 lingurițe de pătrunjel; 2 x 400g cutii de naut, scurse; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză feta, tăiată cubulețe

Dacă aveți despre 55 minute pentru a petrece în bucătărie, salata de năut cald ar putea fi un excelent fără gluten și lacto ovo vegetarian rețetă pentru a încerca. Pentru $1.77 pe portie, veți obține o garnitură care servește 4. O porție conține 278 calorii, 6g de proteine, și 23g de grăsime. Mai mulți oameni au făcut această rețetă, iar 195 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, brânză feta, ierburi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 95%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată caldă de chorizo și năut, Salată caldă de năut cu roșii, și Salată Caldă De Năut Cu Rucola.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la ventilator 200C / convențional 220C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți ceapa, dovleceii, piperul și roșiile într-o formă de prăjire superficială și condimentați cu piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Stropiți cu 2 linguri de ulei de măsline și aruncați bine. Prăjiți timp de 30 de minute, amestecând la jumătate, până când legumele sunt fierte și încep să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Între timp, amestecați sucul de lămâie și uleiul de măsline rămas pentru a face un pansament. Se condimentează cu sare și piper și se amestecă ierburile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Când legumele sunt fierte, lăsați-le să se răcească timp de 5 minute, apoi răsturnați într-un castron cu nautul, feta și pansamentul. Aruncați ușor înainte de servire. Resturile sunt delicioase reci și servite cu pâine pitta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită