Ruladă de pui cu legume amestecate și cartofi prăjiți în tigaie

Name: Ruladă de pui cu legume amestecate și cartofi prăjiți în tigaie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: limba germana, european
Ingredients: 1 morcov, tăiat subțire în bastoane; 2 jumătăți de piept de pui; 1 ardei gras verde, miez, însămânțat și feliat subțire; 2 Cartofi Idaho, feliați cu grosimea de 1/8 inch; 2 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline, plus 1/2 cană ulei de măsline, împărțit; 1 ardei gras roșu, miez, însămânțat și feliat subțire

Rulada de pui cu legume mixte și cartofi prăjiți în tigaie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 30g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 399 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 2 și costă 1,91 USD pe porție. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel de mâncare europeană. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Această rețetă din Alimenterețeaua necesită morcov, jumătăți de piept de pui, ardei gras și sare și piper kosher. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pan Cai (castron King-size de legume mixte), Ken Hom ' s Stir Fried Mixed Vegetables, și Pulpe de pui prajite la tigaie cu crema de Pancetta peste cartofi Confiti.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Cu un ciocan de carne, puneți jumătățile de piept de pui până se subțiază. Puneți fiecare jumătate pe o bucată mare de folie de plastic și condimentați puiul cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

3 Căni De Pesmet Panko

Într-o tigaie sotată la foc mediu, încălziți 1 lingură de ulei și sotati legumele până se înmoaie. Împărțiți legumele în jumătate și aranjați în centrul fiecărui piept de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Rulați fiecare pui într-un buștean și înfășurați bine în folia de plastic. Legați capetele foliei într-un nod. Acoperiți fundul unui vas de copt superficial cu apă și adăugați puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Coaceți până la fiert, aproximativ 20 până la 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Între timp, încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare, adăugați restul de 1/2 cană de ulei de măsline. Când uleiul este fierbinte, adăugați cartofii și prăjiți până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Scoateți din ulei pe prosoape de hârtie pentru a se scurge. Se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Scoateți puiul din cuptor pe o tăietură. Aruncați folia de plastic și feliați. Aranjați cartofii pe farfurii de servire și acoperiți cu puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

3 Căni De Pesmet Panko

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Placă De Tăiere

Ingrediente

Porții:

morcov, tăiat subțire în bastoane 2

jumătăți de piept de pui 1

ardei gras verde, miez, însămânțat și feliat subțire 2

Cartofi Idaho, feliați cu grosimea de 1/8 inch 2creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline, plus 1/2 cană ulei de măsline, împărțit 1

ardei gras roșu, miez, însămânțat și feliat subțire

Vin recomandat: Riesling, Dornfelder

Riesling și Dornfelder sunt alegerile mele de top pentru Rouladen. Berea ar putea părea alegerea naturală pentru mâncarea germană, dar riesling-ul German se împerechează minunat cu fructe de mare și șnițel, în timp ce un roșu German precum Dornfelder se potrivește bine cu carnea de vită și vânat. Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.

Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken

Aromele fumurii duc într-un gust incredibil de mătăsos, sărat și articulat; cherry blossom și scree în ultra hi-def; un fir delicat de chile-fir pe finisaj nu deranjează complexitatea răcoroasă. Nu-mi amintesc o recoltă mai bună a acestui vin.