Rețetă De Varză De Bruxelles Mărunțită Și Mere

Name: Rețetă De Varză De Bruxelles Mărunțită Și Mere
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x măr crocant, tăiat în pene de mărimea mușcăturii; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 5 sau 6 dovlecei pattypan mici, tăiați în sferturi (alegeți-i pe cei de culoare verde deschis, dar grei pentru dimensiunea lor); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu extra-ferm tăiat în cuburi minuscule; 2 cuișoare medii usturoi, tocat; 1 x lămâie, numai suc; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi es ulei de măsline; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil nuci de pin, prăjite și tocate; 1 pinche sare de mare cu cereale fine

Varza de Bruxelles mărunțită și rețeta de mere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 404 calorii, 13g de proteine, și 25g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $3.53 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați măr, usturoi, tofu extra-ferm și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă este plăcută de 434 de gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 12 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Varză de Bruxelles și mere mărunțite (cartea de bucate vegetariană a Asociației Americane de diabet), Salată Mărunțită De Varză De Bruxelles, și Varza De Bruxelles Tocata Saut 4.