R. C. R. cartofi cu ardei si ceapa

R. C. R. cartofi cu ardei si ceapa
R cartofi cu ardei și ceapă este un fără gluten garnitură. Această rețetă face 6 porții cu 120 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 63 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ardei gras, cartofi maro-hash, sare condimentată și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Această rețetă de la BettyCrocker.com are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Ficat și ceapă (și ardei și cartofi), Cârnați Prăjiți Cu Cartofi, Ardei Și Ceapă, și Ardeii spiralizați ai mamei, ceapa și cartofii cu cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți margarina într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
¼ Cană Grămadă De Făină¼ Cană Grămadă De Făină
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și ardeiul gras; gatiti si amestecati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați cartofi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4
Se presară sare și piper condimentate; se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
5
Întindeți amestecul uniform și ferm în tigaie. Capac; gatiti la foc mediu timp de 6 pana la 8 minute sau pana se rumenesc pe fund.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Se amestecă cartofii; apăsați uniform și ferm în tigaie. Acoperiți; gătiți încă 4 până la 6 minute sau până se rumenesc pe fund. Amestecați din nou dacă este necesar. Gatiti pana cand cartofii sunt fierti si mai ales se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
7
Se presară cu brânză. Acoperiți; lăsați să stea 1 până la 2 minute sau până când brânza se topește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista