Pulpe de pui crocante la cuptor cu rozmarin-usturoi

Pulpe de pui crocante la cuptor cu rozmarin și usturoi ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 59 g de proteine , 62 g de grăsimi și un total de 1133 de calorii . Această rețetă servește 6. Pentru 1,6 USD per porție , această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Vă este adus de Foodnetwork. 38 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de pulpe de pui, usturoi, lapte și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 50 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 90% , ceea ce este grozav. Rețete similare includ supă de fasole albă și usturoi cu spanac și prosciutto crocant și pâine prăjită cu rozmarin și usturoi, pulpe de pui la grătar și pulpe de rață prăjite lent .

Instrucțiuni

Vezi cum se prepară această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Puneți o tavă de foaie în cuptor pentru a se preîncălzi.

Echipamente pe care le vei folosi

Conserve Fiecare) Piersici Feliate In Sirop/suc Foarte Usor

Spălați și tăiați pulpele de pui de orice exces de grăsime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Picior De Pui

Amestecați usturoiul, rozmarinul și panko într-un vas puțin adânc și asezonați bine cu sare și piper. Alternativ, zdrobiți usturoiul și rozmarinul cu puțin ulei de măsline și sare într-un mojar și pistil.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben, Tăiat în Jumătate Pe Lungime, Fără Sămânță

1/4 Până La 1/2 Cană Jumătate și Jumătate Sau Mai Mult, Dacă Este Necesar

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Ciupiți Piper Măcinat

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

2 Lingurițe De Piper Boabe întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Mortar și Pistil

Spargeți ouăle într-un vas similar, adăugați laptele și bateți pentru a se combina. Se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust. Intr-un alt vas adauga faina si asezoneaza cu sare si piper, dupa gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben, Tăiat în Jumătate Pe Lungime, Fără Sămânță

Ceașcă De Brânză Cheddar Albă Mărunțită

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

4 Căni De Lapte Integral Sau Cu Conținut Scăzut De Grăsimi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Galben Mediu, Tăiat în Jumătate Pe Lungime, Fără Semințe

Luați pulpele de pui și câte una, treceți în făină, apoi spălați ouăle și apoi ungeți bine cu pesmetul panko cu rozmarin-usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Picior De Pui

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Ciupiți Piper Măcinat

Ceașcă De Brânză Cheddar Albă Mărunțită

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Întindeți pulpele de pui pe o tavă tapetată cu hârtie de copt, în timp ce lucrați. Dați picioarele la frigider pentru aproximativ 15 până la 20 de minute pentru ca pâinea să se întărească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Picior De Pui

Echipamente pe care le vei folosi

Pătrunjel Cu Frunze Plate Tocat, 1 Sau 2 Pumni Generos

Scoateți tava de foaie fierbinte din cuptor și stropiți cu o cantitate bună de ulei de măsline. Aranjați pulpele de pui cu grijă pe tavă, distanțăndu-le uniform (puiul va sfârâi când este adăugat în uleiul încins). Se prăjește până când pulpele de pui sunt aurii și crocante, aproximativ 35 până la 40 de minute

Ingrediente de care veți avea nevoie

Picior De Pui

1/4 Până La 1/2 Cană Jumătate și Jumătate Sau Mai Mult, Dacă Este Necesar

2 Până La 3 Linguri De Ceață Tocată Mărunt, Pentru Ornat