Pui prăjit la cuptor cu zară cu salată de varză

Pui prăjit la cuptor cu zară cu salată de varză
Puiul prăjit la cuptor cu salată de varză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.74 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 537 calorii, 54g de proteine, și 17g de grăsime. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Dacă aveți la îndemână făină de cracker, unt, salată de varză și morcovi și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma oțetul de cidru, puteți urma acest fel principal cu Placinta Cu Otet ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Pui prăjit la cuptor și cea mai bună salată de varză vreodată, Pui prăjit la cuptor cu salată de varză de casă, și Pui De Lapte Prăjit La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti coleslaw, combinați primele 6 ingrediente; aruncați pentru a acoperi. Acoperiți și răciți.
2
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
3
Pentru a pregăti puiul, combinați zeama și puiul într-un vas puțin adânc, întorcându-vă la strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte BătutLapte Bătut
Pui întregPui întreg
4
Combinați făina și făina de cracker într-un vas superficial.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chifle Submarine De Tip Sandwich (aproximativ 6 Inci), împărțiteChifle Submarine De Tip Sandwich (aproximativ 6 Inci), împărțite
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
5
Transferați puiul din zară pe o suprafață de lucru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lapte BătutLapte Bătut
Pui întregPui întreg
6
Presărați puiul uniform cu 1/2 linguriță sare și piper. Lucrând cu o jumătate de piept de pui la un moment dat, dragați puiul în amestec de făină, scuturând excesul; pus deoparte. Repetați procedura cu amestecul rămas de pui și făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Piept De PuiPiept De Pui
Pui întregPui întreg
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
7
Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă rezistentă la cuptor la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
8
Adăugați puiul în tigaie, cu carnea în jos; gatiti 4 minute sau pana se rumenesc. Întoarceți puiul și coaceți la 425 timp de 32 de minute sau până când un termometru înregistrează 165.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
CuptorCuptor
TigaieTigaie
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate37
Revista