Puiul și pastele ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $2.76 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 29G de proteine, 17g de grăsime, și un total de 403 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți sparanghel, pui, bulion de pui și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma roșiile uscate la soare, puteți urma acest fel principal cu Bile De Popcorn Cu Bujor Roz ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute.
Instrucțiuni
1
Gatiti si scurgeti pastele conform indicatiilor de pe pachet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
2
Pulverizați tigaia de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu. Gatiti sparanghelul, ceapa si 1 cana de bulion in tigaie 5 pana la 7 minute, amestecand ocazional, pana cand lichidul s-a evaporat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Sparanghel
Ceapă
Bulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Adăugați pui; se prăjește aproximativ 5 minute pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
4
Se amestecă restul de 1/2 cană de bulion, busuiocul, roșiile, piperul și pastele. Gatiti aproximativ 2 minute, amestecand frecvent, pana cand amestecul este fierbinte.