Pere și zmeură braconate cu scorțișoară și Cardamom

Name: Pere și zmeură braconate cu scorțișoară și Cardamom
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi nucă de cocos sub formă de fulgi, prăjită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cardamom la sol; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 felii de pere proaspete decojite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zmeură îndulcită congelată, decongelată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc de lămâie, opțional

Perele și zmeura braconate cu scorțișoară și Cardamom ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru garnituri. O porție conține 161 calorii, 1g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.15 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Această rețetă de la Taste Of Home necesită nucă de cocos, amidon de porumb, zmeură și zahăr. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 36%, ceea ce este destul de rău. Rețete similare sunt Pere braconate cu Cardamom și șofran, Pere braconate cu cremă de Cardamom, și Pere braconate cu Cardamom și șofran.

Instrucțiuni

Într-o pungă medie sau mare Ziploc Euro Zip 'n Steam, combinați pere, zmeură, zahăr, amidon de porumb, scorțișoară și cardamom. Sigilați punga și agitați ușor pentru a combina ingredientele. Bateți ingredientele într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 50 De Calorii

Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

Jumătăți De Pere în Sirop

Zahăr Roșu Grosier

Suc De Lămâie, Opțional

Puneți punga în cuptor cu microunde.

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Gatiti la putere maxima timp de 3-4 minute sau pana cand perele sunt fragede. Lăsați punga să stea timp de 1 minut înainte de manipulare. Deschideți cu atenție sacul și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Pere în Sirop

Se ornează cu nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă