Peperonata (ardei si ceapa saut)

Name: Peperonata (ardei si ceapa saut)
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Yukon; 2 ardei gras roșu, însămânțat, feliat în fâșii lungi de 2 1/2 până la 3 inci; 2 ardei grași galbeni, însămânțați, tăiați în fâșii lungi de 2 1/2 până la 3 inci; 2 ardei gras portocaliu sau verde, însămânțat, feliat în fâșii lungi de 2 1/2 până la 3 inci; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa, tăiată în jumătăți de lună; 4 catei de usturoi, felii subtiri; 1 parmezan ras oregano uscat; 1 parmezan ras 1 mix pentru prăjitură cu ciocolată cumpărat din magazin, cum ar fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, copt conform instrucțiunilor de pe cutie; 4 Roșii Rome sau alte prune, însămânțate și tăiate cubulețe; 1 pentru fiecare. Sare și piper după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt, frunze rupte aproximativ; 1 pentru fiecare. Suc de lămâie

Peperonata (ardei saut și ceapă) necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.5 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această garnitură are 213 calorii, 3G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, ardei grași, ardei grași și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 556 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Vă este adus prin simple rețete. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 0%, ceea ce este foarte rău (dar totuși fixabil). Încercați Ardei și ceapă sotate, Ceapă și ardei sote, și Salată verde cu usturoi, ardei și ceapă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare saut. Când uleiul strălucește, adăugați ceapa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Carne Din New York

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

Măsline, Tăiate în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Până La 1 1/2 Căni De Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă

Se presară cu puțină sare și se fierbe timp de 2-3 minute, până când ceapa începe să se coloreze.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați ardeii și amestecați bine pentru a combina cu ceapa. Saut pentru 4-5 minute, amestecand des. Ardeii ar trebui să fie gătite al dente, dar cu puțină criză rămasă în ele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Felii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit

Se adaugă usturoiul și se fierbe încă 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (325 G) De Sos Dulce-acrișor, împărțit

Presară puțină sare peste tot și adaugă zahărul și oregano uscat. Gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oregano Uscat

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați roșiile tăiate cubulețe și gătiți doar un minut mai departe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Adăugați busuioc, piper negru, suc de lămâie: opriți focul și amestecați busuiocul rupt. Măcinați niște piper negru peste tot. Chiar înainte de servire stoarceți puțin suc de lămâie peste vas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)