Paste Vegetariene Cu Citrice Cu Bietă Elvețiană

Name: Paste Vegetariene Cu Citrice Cu Bietă Elvețiană
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt și 1 lingură de coajă de la 1 lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene Parmigiano-Reggiano, pentru grătar; 1 pinch Vârf de fulgi de chile roșii uscate; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil șalotă mare mare, feliată subțire (aproximativ; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sumac (a se vedea nota de mai sus); 1 buchet chard elvețian, tăiat și tulpini îndepărtate și tăiate, frunze tăiate în panglici de 2 inci; 1 Ceapa galbena medie, tocata stoc de legume de casă sau bulion de legume cu conținut scăzut de sodiu cumpărat din magazin; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. paste fusilli din grâu integral

Pastele de citrice vegetariene cu Chard elvețian ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 600 de calorii, 27G de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.65 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână sare și piper kosher, bulion de legume, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Lasagna vegetariană de dovlecei și mămăligă Elvețiană, Burritos vegetarieni la cuptor cu fasole Pinto afumată și Bietă Elvețiană, și Ciuperci Sănătoase, Orzo Și Supă Elvețiană {Vegetarian} & Marathon Update.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie de 12 inci la foc mediu-mare până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tulpinile de smog și condimentați cu sare și gătiți până încep să se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chard Elvețian

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați șalotele și gătiți până se înmoaie, adăugând încă un vârf de sare și fulgii roșii de chile, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Frișcă Suplimentară Groasă

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Adăugați bulionul în tigaie cu fusilli și reglați focul pentru a menține un fierbere viguros și gătiți conform instrucțiunilor pachetului până când pastele au rămas aproximativ 4 minute în procesul de gătit. Apoi, amestecați frunzele de bietă și gătiți până când pastele și bietele sunt gata. Amestecați sucul de lămâie și coaja și reglați condimentul după cum este necesar. Împărțiți între farfurii, presărați cu sumac și brânză proaspăt rasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene