Ouă amestecate cu praz, fasole Fava, pesmet crocant și parmezan

Name: Ouă amestecate cu praz, fasole Fava, pesmet crocant și parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pâine franceză ruptă grosier; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm (1/4 băț) unt; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil CR-uri sau smântână; 12 mari ouă (de preferință organice); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole proaspătă decojită sau congelată (dublu decojită); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz tocat (numai părți albe și verzi PAL; de la 2 mari); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 8 creveți și cu vene Pană de parmezan; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare fină

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați ouă amestecate cu praz, fasole Fava, pesmet crocant și parmezan. O porție conține 362 calorii, 22g de proteine, și 25g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână praz, unt, pană de parmezan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 40%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Ouă Amestecate La Abur Cu Pesmet De Prosciutto Și Tarhon, Fasole Fava Cu Praz Și Ciuperci, și Gnocchi Ricotta cu praz și fasole Fava.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la400 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Puneți pâinea într-un castron mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Stropițiulei peste, aruncând pentru a acoperi. Împrăștiați bucățile de pâine pe foaia de copt cu margini mici.

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Se presară ușor cu sare de mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Mare

Coaceți până când pâinea este maro aurie, amestecând des, 10 până la 12 minute. Se răcește pe foaie. Faceți înainte: se poate face cu 2 ore înainte.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Să stea la camerătemperatura. Reîncălziți 3 minute în 350 de metri cubi înainte de utilizare.

Gatiti fasolea fava in mediucratiță cu apă clocotită cu sare până lasubțire, aproximativ 14 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Apă

Scurgere.

Whiskeggs, CR aproxumme fra CCA, și 1/2 linguriță seasalt într-un castron mare pentru a amesteca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creme Fraiche

Sare De Mare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Topiți untul într-o tigaie mare greacăldură scăzută.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați praz. Saut până la tenderdar nu maro, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praz

Stropițiușor cu sare de mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Mare

Se amestecă în fasole fava.Creșteți căldura la mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Fava

Adăugați ouamestec. Se amestecă cu spatula rezistentă la căldură până laouă sunt aproape setate, dar încă cremoase, 3 până la4 minute. Se condimentează cu piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper