Orecchiette cu cârnați de curcan picant și Broccoli rabe

Orecchiette cu cârnați de curcan picant și Broccoli rabe
Orecchiette cu cârnați de curcan picant și Broccoli rabe ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 2,07 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 206 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, parmezan, roșii de struguri și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este solid. Încercați Orecchiette cu Broccoli rabe și cârnați picant, Orecchiette Cu Cârnați Picant Și Broccoli Rabe, și Orecchiette Cu Broccoli Rabe Și Cârnați Picant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați subțire frunzele verzi de broccoli rabe și tăiați tulpinile în bucăți de 2 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
2
Aduceți 2 litri de apă la fiert într-un cuptor olandez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
3
Adăugați paste; gatiti 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
4
Adăugați frunze și tulpini de broccoli rabe; gatiti 5 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
5
În timp ce pastele și broccoli rabe gătesc, îndepărtați carcasele din cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
CârnațiCârnați
PastePaste
6
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Se adauga ceapa si usturoiul; saut 3 minute sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
8
Adăugați cârnați; gatiti 7 minute sau pana se rumeneste, amestecand sa se marunteasca.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CârnațiCârnați
9
Adăugați bulion și următoarele 3 ingrediente; aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
10
Scurgeți pastele și broccoli rabe; amestecați pastele fierte fierbinți, broccoli rabe și roșiile în amestecul de cârnați; gatiti 1 minut sau pana se incalzeste bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rabe De BroccoliRabe De Broccoli
PastePaste
TomateTomate
CârnațiCârnați
11
Se presară cu brânză; aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BrânzăBrânză
12
Orecchiette (oh-ray-kee-EHT-tay), o pastă originară din regiunea Puglia, este numită pentru asemănarea sa cu "urechile mici."
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrecchietteOrecchiette
PastePaste
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate59
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista