Ohio cârnați și supă de Kale

Ohio cârnați și supă de Kale
Nevoie de un fel principal fără lactate? Ohio cârnați și Kale supa ar putea fi o rețetă uimitoare pentru a încerca. Această rețetă servește 6 și costă 3,31 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 30g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 759 calorii. Este adus la tine de Toțiretete. Această rețetă este plăcută de 152 de mâncăruri și bucătari. Dacă aveți ulei de măsline, cartofi, 1 lira bob Evans zesty cârnați rola fierbinte, și câteva alte ingrediente pe o parte, puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 30 de minute. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 95%. Încercați Supă De Cârnați Și Kale, Supă de cârnați și Kale, și Supă De Varză Cu Cârnați pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare la foc mediu, adăugați ulei și ceapă. Gatiti pana se inmoaie. Zdrobiți și gătiți cârnații până se rumenesc și se fierb.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Felii Subțiri De Curcan Gătit, MărunțitFelii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit
Măsline, Tăiate în SferturiMăsline, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
2
Adăugați cartofi, bulion, kale și nucșoară. Aduceți la fierbere. Acoperiți și reduceți focul la foc mic timp de o oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
KaleKale
3
Pentru o textură mai cremoasă, o parte din supă poate fi curățată într-un blender. Pentru a servi: periați feliile de baghetă cu ulei (și parmezan, dacă doriți) și fierbeți până la prăjit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BaguetteBaguette
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)
Măsline, Tăiate în SferturiMăsline, Tăiate în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Așezați 2 felii în fiecare bol de supă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
5
Se toarnă supa peste pâine și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite
1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții6
Scor De Sănătate42
Revista