Năut Prăjit Picant

Năut Prăjit Picant
Năutul prăjit picant ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. Această rețetă face 5 porții cu 330 calorii, 15g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru 44 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de piper cayenne, chimen, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Încercați Năut Prăjit Picant, Năut Prăjit Picant, și Năut Prăjit Picant pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Clătiți și uscați nautul.Aruncați năutul în uleiul de măsline și condimentele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Coaceți nautul pe o foaie de prăjituri timp de aproximativ 40 de minute. Atunci mănâncă!
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții5
Scor De Sănătate74
Revista