Micul Meu Smoothy Cu Struguri

Name: Micul Meu Smoothy Cu Struguri
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mere fuji (6 oz = 1 măr mediu); 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. iaurt simplu fără grăsimi (orice aromă, iaurt de soia pentru vegani); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi semințe de in (opțional); 2 Gummy Salvatori de viață; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil struguri roșii fără semințe (mai mult sau mai puțin dacă doriți); 2 mari căpșuni (înjumătățite și decojite); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ulei de floarea soarelui (opțional)

Micul meu Smoothy cu struguri este un fără gluten și vegetarian mâncare de dimineață. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 9g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 371 calorii. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de struguri, căpșuni, semințe de in și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Strawberrian Smoothy, Struguri Roșii Murați, și Salată De Varză Roșie Cu Struguri pentru rețete similare.