Mic dejun rapid într-o Pita

Mic dejun rapid într-o Pita
Micul dejun rapid într-o Pita ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de mic dejun. O porție conține 180 calorii, 9g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru 56 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Allrecetes are 22 de fani. Dacă aveți la îndemână ouă, pâine pita, sare și piper și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără lactate și lacto ovo vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 7 minute. În general, această rețetă câștigă un destul de bine scor spoonacular de 42%. Pizza turcească rapidă cu pâine Pita, Pizza pita rapidă și ușoară {doar 3 minute}, și Rapid Ușor De Casă Coapte Pita Chips-Uri sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Puneți pâinea pita în cuptor pentru a se încălzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
3
Încălziți o tigaie medie la foc mare. Se acoperă cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Se adaugă cartofii și se sotează până se rumenesc ușor, aproximativ 5 minute. Reduceți căldura la mediu și adăugați ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
5
Se amestecă ușor până când ouăle sunt ferme, aproximativ 45 de secunde. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
6
Scoateți pita din cuptor. Umpleți pita cu amestec de cartofi și ouă. Mănâncă imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru ServireZahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
DificultateUșor
Gata În7 m.
Porții2
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista