Kebab de ton cu marinată de ghimbir-Chile

Name: Kebab de ton cu marinată de ghimbir-Chile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Ton ahi gros de 1 1/4 inch, tăiat în cuburi de 1 până la 1 1/4 inch; 4 creveți și cu vene Cilantro proaspăt tocat suplimentar; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ghimbir proaspăt curățat fin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 ardei jalapeno mic rosu sau verde; 1 lingura. otet de vin rosu ardei gras roșu, tăiat în pătrate de 1 inch; 1 serrano chile, însămânțat, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Asiatice ulei de susan; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 lingura. otet de vin rosu ceapa dulce (cum ar fi Maui sau Vidalia), tăiată în pătrate de 1 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet de orez nesezonat; 4 creveți și cu vene Piper alb proaspăt măcinat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați kebab-urile de ton cu marinată de ghimbir-Chile. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 23g de grăsime, și un total de 453 calorii. Pentru $6.93 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ton gros ahi, coriandru suplimentar, oțet de orez nesezonat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de arahide, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Caramel De Arahide Sărate ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Chile verde și marinată de ghimbir, Ton ahi ars cu Năsturel, Chile și salată de ghimbir, și Chile-ton la grătar cu ghimbir, cu salată în stil coreean pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Bateți primele 8 ingrediente într-un castron mediu pentru a amesteca; condimentează după gust cu piper alb măcinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Alb Măcinat

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Transferați 3 linguri de marinată într-un castron mic și rezervați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați ton la marinada rămasă într-un castron mediu și aruncați pentru a acoperi. Refrigerați cel puțin 30 de minute și până la 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Spray grătar cu spray antiaderent. Pregătiți grătarul (foc mediu-mare). Alternează cuburi de ton, pătrate de ardei gras și pătrate de ceapă pe fiecare dintre cele 6 frigarui metalice. Grătar la coacerea dorită, întorcându-se frecvent, aproximativ 4 minute în total pentru mediu-rar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Ceapă

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Frigarui De Metal

Fulgi De Legume

Transferați pe platou.

Stropiți marinada rezervată; se presară cu coriandru tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Marinada

Echipamente

Ingrediente

Porții:

6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Ton ahi gros de 1 1/4 inch, tăiat în cuburi de 1 până la 1 1/4 inch 4creveți și cu vene

Cilantro proaspăt tocat suplimentar 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ghimbir proaspăt curățat fin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 1lingura. otet de vin rosu

ardei gras roșu, tăiat în pătrate de 1 inch 1

serrano chile, însămânțat, tocat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Asiatice ulei de susan 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 1lingura. otet de vin rosu

ceapa dulce (cum ar fi Maui sau Vidalia), tăiată în pătrate de 1 inch 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet de orez nesezonat 4creveți și cu vene

Piper alb proaspăt măcinat

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Robert Mondavi Napa Merlot. Recenzorii îi plac destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.