Friptură și salată de legume

Friptură și salată de legume
Friptura și salata de legume ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 268 calorii. Pentru $ 2.69 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți morcovi tăiați julienne, vinetă balsamică și caper lite, ciuperci și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. 3 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este uimitor. Încercați Friptură Cu Legume, Cina Cu Friptură Frigăruită, și Friptură La Grătar Și Salată De Legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați friptura în opt cuburi de 1 inch. Filetați 2 cuburi de friptură pe 4 frigarui (6 inci).
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
2
Ungeți cu sos; refrigerați 15 până la 20 de minute, aruncați sosul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
3
Grill sau broil friptură kabobs la doneness dorit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
FripturăFriptură
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Condimentează ciupercile cu praf de usturoi și sotează în ulei într - o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare 4 până la 5 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Praf De UsturoiPraf De Usturoi
CiuperciCiuperci
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Combinați romaina, morcovii și broccoli în castron mare. Aruncați cu vinetă balsamică Lite și Caper, după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
MorcovMorcov
12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Împărțiți salata pe 2 farfurii mari. Aranjați ciupercile și fripturile de friptură deasupra fiecăruia. Refrigerați resturile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
FripturăFriptură

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Miranda Lambert County Road Merlot Wine cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.
Miranda Lambert County Road Merlot Vin
Miranda Lambert County Road Merlot Vin
Spiritul nostru cel mai robust este plin de aromă fructată și culoare puternică, dar netedă în textură și livrare. Cu esența sa de boabe coapte, aroma persistă atât timp cât finisajul exploziv. Acest Merlot catifelat uscat este dotat cu doar echilibrul corect de putere și finețe care îl fac un companion excelent pentru friptură și paste cu sos roșu corpolent și ciocolată neagră.
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții2
Scor De Sănătate82
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista