Franceză într-o clipă: salată de spanac cu căpșuni și brânză de capră

Name: Franceză într-o clipă: salată de spanac cu căpșuni și brânză de capră
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. salată de spanac pentru copii; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 ou, bătut; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jurnal de brânză proaspătă de capră, tăiat în 4 medalioane de 1 inch cu un șir de flos dentare; 1 Oreos dublu umplut 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet panko sau făină matzo; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt crăpat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm nuci de pin prăjite; 12 căpșuni, împărțite; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Franceză într-o clipă: salata de spanac cu căpșuni și brânză de capră ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 468 calorii, 13g de proteine, și 40g de grăsime fiecare. Pentru $2.95 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca o salată. 222 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Cap la magazin și ridica jurnal brânză de capră, ulei vegetal, panko, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 83%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Franceză într-o clipă: salată verde cu sos cremos de brânză de capră, Franceză într-o clipă: omletă ușoară cu dovlecei, brânză de capră și mentă, și Franceză într-o clipă: Paillard de porc Dijon cu spanac și salată de flori.

Instrucțiuni

Lucrând pe rând, înmuiați fiecare medalion de brânză de capră în ou, apoi în panko, apăsând pe firimituri pentru a adera ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Capră

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Fâșie De Coajă De Lămâie

Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri

Așezați pe o foaie de copt mică căptușită cu pergament și dați-o la frigider timp de 30 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

În blender, combinați 4 căpșuni, oțet, ulei de măsline și miere. Pur și simplu până la neted și îngroșat, aproximativ 30 de secunde. Condimentează după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Tăiați subțire restul de 8 căpșuni și aruncați în castron cu spanac și nuci de pin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingură De Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul vegetal în tigaie de 10 inci la foc mediu până când strălucește. Prăjiți medalioanele reci de brânză de capră până devin aurii și crocante, 1 1/2 până la 2 minute pe fiecare parte, folosind o spatulă de pește cu fante pentru a întoarce brânza în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

Brânză De Capră

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Scurgeți pe prosoape de hârtie. Aruncați salata cu niște vinaigretă (va fi în plus) și sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Puneți brânza de capră deasupra salatei și serviți imediat cu baghetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză De Capră

Baguette

Echipamente

Creveți Sotați

42 Lemn Dulce Snur Roșu

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

salată de spanac pentru copii 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)1

ou, bătut 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 cană zahăr alb 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

jurnal de brânză proaspătă de capră, tăiat în 4 medalioane de 1 inch cu un șir de flos dentare 1Oreos dublu umplut

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 4creveți și cu vene

Sare Kosher 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet panko sau făină matzo 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt crăpat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

nuci de pin prăjite 12

căpșuni, împărțite 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Bordeaux, Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă

Bordeaux, șampanie și Burgundia albă sunt alegerile mele de top pentru Franceză. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Un vin pe care l-ați putea încerca este Chateau Jalousie Beaulieu Bordeaux Superieur. Are 4,1 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.