File de carne de vită prăjită la cuptor

Name: File de carne de vită prăjită la cuptor
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilograme jalapeno, tăiat în fâșii subțiri; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cârnați de porc fără înveliș; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Muștar Dijon; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi frunze proaspete de cimbru; 1 Oreos dublu umplut cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

O porție conține 799 calorii, 53G de proteine, și 63G de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 2,55 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de carne de vită, ulei vegetal, muștar dijon și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați File de vită prăjită cu muștar, File de vită marinat și prăjit în oală cu un cartof strălucitor A, și Piept De Vită Prăjit La Cuptor Texas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Scoateți fileul din frigider cu 30 de minute înainte de prăjire pentru a-l aduce la temperatura camerei. Preîncălziți cuptorul la 500 F și poziționați un suport în centru.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți muștarul uniform pe toate părțile fileului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Se presară cu sare, piper și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Sare, Pentru Marginile Paharului

Încălziți uleiul într-o tigaie rezistentă la cuptor de 12 inci la foc mare; uleiul ar trebui să strălucească, dar să nu fumeze. Rumenim fileul pe toate părțile, 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați fileul în cuptor și reduceți temperatura la 425 F. prăjiți aproximativ 25 de minute pentru rare sau până când un termometru pentru carne citește 130 F când este introdus în centru. (Verificați temperatura o dată după aproximativ 20 de minute pentru a măsura cât de departe este fileul.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch