Fasole verde și ceapă roșie prăjită

Name: Fasole verde și ceapă roșie prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 parmezan ras pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 454 ardei habenero fasole verde, tăiată; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 3 ceapa rosie, fiecare taiata in 8 pene; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 cană de orz alb perlat

Fasolea verde și ceapa roșie prăjită la tigaie ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 32 calorii, 1g de proteine, și 1g de grăsime. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 14. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați oțet balsamic, apă, zahăr brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare sunt Fasole verde cu porumb prăjit și ceapă verde, Fasole verde proaspătă și ceapă prăjită la tigaie, și Fasole verde prăjită cu ceapă și nuci.

Instrucțiuni

Aduceți apa la fiert într-o cratiță mare; adăugați fasole. Gatiti 6 minute sau pana cand este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge; păstrați cald.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se adauga ceapa; saut 8 minute sau pana se rumeneste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulion; gatiti 3 minute, amestecand ocazional. Se amestecă oțetul și ingredientele rămase. Se amestecă fasolea; acoperiți și gătiți 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto