Ciuperci sălbatice sotate cu spanac

Name: Ciuperci sălbatice sotate cu spanac
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 cuișoare usturoi, tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu redus; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci sălbatice mixte (orice combinație de shiitake, porcini, chanterelle, stridii, portobello și cremini); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocată; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin sherry uscat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. spanac proaspăt

Ciupercile sălbatice sotate cu spanac necesită aproximativ 18 minute de la început până la sfârșit. Pentru $ 6.05 pe portie, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 143 calorii, 10g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4. 8 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Funcționează bine ca o farfurie. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, șalotă, spanac și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. În general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 98%. Rețete similare sunt Ciuperci sălbatice sotate cu spanac, Fasole Verde Sotată Cu Ciuperci Sălbatice, și Carne de porc plantata cu ciuperci salbatice Sotate.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalotă și usturoi și sotati 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați ciupercile și gătiți 3 până la 5 minute, până când ciupercile sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Adăugați sherry și sos de soia și aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Adăugați spanacul (adăugați spanacul în loturi, dacă este necesar) și fierbeți 1 până la 2 minute, până când spanacul se ofilește, întorcându-se frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou