Cina In Seara Asta: Omleta Gramajo

Cina In Seara Asta: Omleta Gramajo
Nevoie de o fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și masă întreagă de 30 de dimineață? Cina în seara asta: Omelet Gramajo ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 296 calorii. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ouă, ulei de măsline extravirgin, cartofi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cina In Seara Asta: Denver Omleta, Cina În Seara Asta: Omletă Franceză Adecvată, și Cina in seara asta: omleta cu fasole alba si ceapa verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați cartofii în bețe de chibrit foarte subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2
Se toarnă uleiul vegetal într-o cratiță mare. Întoarceți căldura la mediu ridicat și aduceți ulei până la 360 km.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați câte bucăți de cartofi se vor potrivi confortabil și gătiți până devin aurii, două-trei minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
4
Îndepărtați cu clești și scurgeți pe prosoape de hârtie. Repetați procesul până când toate bucățile de cartofi sunt fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită
5
Se toarnă o lingură de ulei de măsline extravirgin într-o tigaie antiaderentă de 12 inci. Întoarceți focul la mediu și, când străluciți, adăugați feliile de șuncă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Zahăr Alb1 Cană Zahăr Alb
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
6
Lasă-le să se crape, aproximativ 15 secunde.
7
Scurgeți feliile pe mai multe prosoape de hârtie.
Echipamente pe care le vei folosi
Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în SferturiTortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi
8
Adăugați uleiul de măsline rămas în tigaie și păstrați focul la mediu. Crăpați ouăle într-un castron de dimensiuni medii, adăugați un vârf de sare și piper și bateți ușor cu o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
9
Se toarnă ouăle în tigaie. Folosind o spatulă, pliați marginile pentru a lăsa o parte din ouăle nefierte să ajungă la suprafața tigaiei. Când ouăle sunt așezate pe fund, dar încă ușor curgătoare deasupra, adăugați cartofii prăjiți la jumătate din omletă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Pachet Mix Natural Pentru PrăjituriPachet Mix Natural Pentru Prăjituri
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
10
Așezați feliile de șuncă deasupra cartofilor. Cu atenție, folosiți o spatulă largă pentru a plia cealaltă jumătate a omletei deasupra.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De șuncăFelii De șuncă
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
11
Transferați omleta pe o tăietură.
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
12
Tăiați omleta în patru secțiuni și împărțiți-o între patru farfurii. Condimentează cu mai multă sare și piper, dar numai după ce gusti mai întâi. Șunca vindecată este sărată, așa că aveți grijă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Revista