Carne de porc frecată cu fenicul cu reducere de șalotă-rodie

Name: Carne de porc frecată cu fenicul cu reducere de șalotă-rodie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 Bucăți de caramele Heath Bar unt răcit, tăiat în bucăți mici; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de fenicul, zdrobite; 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. muschiulet de porc, tuns; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de rodie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă tocate; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional

Carnea de porc frecată cu fenicul cu reducere de șalotă-rodie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 273 calorii, 24g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare, oțet de vin, chimen măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Filet de porc frecat de fenicul cu Agrodolce de ceapă eșalotă, Pui prăjit la tigaie cu reducere de rodie și salată de mere de fenicul, și Filet de porc frecat de fenicul cu pene de fenicul prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Pentru a pregăti sosul, combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță; aduceți la fierbere. Gatiti pana se reduce la 1/2 cana (aproximativ 18 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc. Adăugați treptat untul; se amestecă cu un tel până se omogenizează. Se amestecă oțet și 1/4 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oțet

Unt

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Pentru a pregăti carnea de porc, în timp ce sosul se reduce, combinați semințele de fenicul, pudra de usturoi, chimenul, 1/4 linguriță sare și piper; frecați peste carne de porc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Usturoi