O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 124 calorii. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 12. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de înlocuitor de ou, pătrunjel, pesmet și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 25%. Acest scor este destul de rău. Încercați Glisoare de șuncă și brânză Hawaiană, Caserola de mic dejun cu șuncă și brânză, și Ham și brânză hash caserola maro pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o cratiță, topiți untul. Se amestecă făina până se omogenizează. Se amestecă treptat laptele. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Adăugați șuncă; se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mustar Preparat, Optional
3
Se ia de pe foc. Se amestecă brânza elvețiană și 2 linguri de parmezan până se topește elvețianul; pus deoparte. Într-o tigaie antiaderentă acoperită cu spray de gătit, gătiți și amestecați înlocuitorul de ou la foc mediu până când este complet setat. Se amestecă în amestecul de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
4
Pentru fiecare strudel, așezați o foaie de aluat filo pe suprafața de lucru cu o latură scurtă orientată spre dvs. (păstrați aluatul rămas acoperit cu hârtie cerată pentru a evita uscarea). Înveliți aluatul cu spray de gătit; pliați pe jumătate pe lungime. Se acoperă cu spray de gătit; spritz cu spray cu aromă de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
5
Se presară cu 1 linguriță pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați
6
Răspândiți un amestec de ouă peste treimea inferioară a aluatului până la 3/4 in. de jos și laturi. Îndoiți în laturi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
7
Rulați aluatul, începând de la capăt cu amestecul de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Pachet Mix Natural Pentru Prăjituri
8
Așezați cusătura cu fața în jos pe o foaie de copt unsă. Se acoperă cu spray de gătit; spritz cu spray cu aromă de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
9
Se coace la 375 la 15-18 minute sau până se rumenesc și umplutura se încălzește (umplutura se poate extinde și ieși din aluat în timpul coacerii).