Zaatar și pui la grătar cu lămâie

Zaatar și pui la grătar cu lămâie
Zaatar și pui la grătar cu lămâie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 516 calorii, 29G de proteine, și 42G de grăsime. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui, piper, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Fresh Zaatar Freca, Paiele Zaatar, și Zaatar Glaze pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Bateți împreună ulei, zaatar, suc de lămâie, coajă, usturoi, sare și piper într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
UsturoiUsturoi
PiperPiper
ZaatarZaatar
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Adăugați pui și întoarceți-vă la strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
3
Încălziți grătarul la mediu (350 până la 450). Pui la grătar, cu pielea în jos, până se rumenesc, 5 până la 8 minute; urmăriți flăcările și mutați puiul într-un loc mai răcoros, dacă este necesar. Întoarceți puiul și grătarul până când sunt fierte, aproximativ 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
18 Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați18 Creveți Colosali, Cu Coadă, Curățați și Devenați
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Grătiți pene de lămâie și ceapă în ultimele minute, întorcându-vă o dată, doar până când apar semne de grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De LămâiePană De Lămâie
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Se servește cu pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
6
* Găsiți amestecul de condimente din Orientul Mijlociu în culoarul de condimente al magazinelor alimentare bine aprovizionate și la worldspice.com
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De CondimenteAmestec De Condimente
DificultateNormal
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Revista