Ușor Weeknight Pui Parmezan
Ușor Weeknight pui Parmezan ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 478 calorii, 41G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.81 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 961 persoană au făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați piept de pui, stilați pesmet panko, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma firimiturile de pâine panko, puteți urma acest fel principal cu Caramel Apple Crisp ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 88%, acest fel de mâncare este super. Încercați Ușor Weeknight Pui Parmezan, Easy Weeknight usturoi pui parmezan cu Mezzetta + # giveaway, și Parmezan De Pui La Cuptor În Timpul Săptămânii pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Gatiti si scurgeti spaghetele conform indicatiilor de pe pachet.
Într-o pungă mare de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor, amestecați pesmet, parmezan și 1/4 linguriță de piper. Agitați fiecare piept de pui în amestec de pesmet; pus deoparte.
În tigaie de 10 inci, încălziți 2 linguri de ulei vegetal la foc mediu-mare.
Adăugați piept de pui; gatiti 6 pana la 10 minute, intorcand o data, pana se rumeneste.
Se toarnă sosul de gătit în jurul puiului; presărați puiul cu amestecul rămas de pesmet și brânză mozzarella.
Se încălzește până la fierbere. Acoperiți; reduceți căldura la mediu. Gatiti 5 pana la 8 minute sau pana cand sucul de pui este limpede cand centrul celei mai groase parti este taiat (cel putin 165 de metri cubi F) si branza este topita.