Usturoi Garbanzo Fasole Răspândit

Name: Usturoi Garbanzo Fasole Răspândit
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nuci de orice fel (tocate) poate fasole garbanzo sau năut, clătite și drenate; 2 (iarnă) pătrunjel proaspăt tocat; 1 la 2 căței de usturoi, curățați; 1 ceapa verde, tăiată în trei bucăți; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 şalotă, rasă sau tocată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 12 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Legume proaspete asortate și chipsuri de pita coapte; 0 (poate fi sau trece) (tub mare)

Răspândirea fasolei Garbanzo de usturoi necesită aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 12 și costă 54 de cenți pe porție. Acest condiment are 176 calorii, 5g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Mergeți la magazin și ridicați năut, sare, la 2 căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 32%, ceea ce este destul de rău. Încercați Cel Mai Bun Hummus / Fără Tahini Garbanzo Bean Spread, Panini de anghinare și ton cu răspândire de fasole Garbanzo, și Usturoi Prăjit-Răspândire De Fasole Albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un robot de bucătărie, combinați primele șapte ingrediente; acoperiți și procesați până la amestecare.

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Transferați într-un castron. Se dă la frigider până la servire.

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se servește cu legume și chipsuri de pita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri Pita

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Echipamente

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Ingrediente

Porții:

425Nuci de orice fel (tocate)

poate fasole garbanzo sau năut, clătite și drenate 2(iarnă)

pătrunjel proaspăt tocat 1

la 2 căței de usturoi, curățați 1

ceapa verde, tăiată în trei bucăți 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 şalotă, rasă sau tocată 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)12Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Legume proaspete asortate și chipsuri de pita coapte 0(poate fi sau trece)

(tub mare)

Vin recomandat: Vin Spumant, Trandafir Spumant

Vinul spumant și Rosul spumant sunt alegerile mele de top pentru Dip. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Masia de la Luz Cava Brut cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.

Masia de la Luz Cava Brut

Plină de viață și intensă, această Cava are note frumoase de măr verde și miere, precum și aciditate răcoritoare. Perfect ca aperitiv și cu orice rețetă inspirată de fructe de mare.