Tocană Hobo

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Hobo Stew. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 466 calorii, 21g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați bulion de legume, morcovi, fasole și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tocană De Chiftele Hobo, Tocană Hobo De Vită Măcinată, și Rucsacuri Hobo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați ceapa, morcovii și țelina. Gatiti pana cand ceapa este translucida.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați carnea și gătiți până nu mai este roz. Aruncați pasta de roșii și gătiți timp de aproximativ două minute. Culoarea pastei se va adânci. Puneți usturoiul și gătiți 30 de secunde, până când usturoiul este parfumat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Adăugați făina și amestecați pentru a acoperi carnea și legumele. Se lasă să gătească timp de 2 sau 3 minute pentru a găti gustul făinii crude.Se amestecă roșiile cu sucurile lor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Lorann Bucătărie Profesională®

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Adăugați ambele tipuri de bulion, sos Worcestershire, frunze de dafin, apoi așezați cu grijă cartofii centimetri amestecați în restul legumelor (fasole verde, hominy și mazăre cu ochi negri.).Aduceți la fierbere, apoi acoperiți, reduceți focul și fierbeți tare (sau fierbeți puțin) până când cartofii sunt gata (veți putea glisa cu ușurință o furculiță.) Ar putea dura până la o oră, în funcție de cât de mici tăiați cartofii. Se amestecă ocazional.Când cartofii sunt gata, îndepărtați frunzele de dafin, amestecați oregano și sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 16 Chifle Sandwich