Tocană de sud-vest

Ai nevoie de un fel principal fără gluten și lacto ovo vegetarian? Southwest Stew ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 245 de calorii, 12 g de proteine și 12 g de grăsime fiecare. Pentru 96 de cenți per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute. Dacă aveți la îndemână piper, pudră de usturoi, brânză cheddar și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este perfect pentru toamna. Vă este adus de Taste of Home. Ținând cont de toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 51%, ceea ce este bun. Rețete similare sunt tocană de orz de sud-vest, tocană de vită de sud-vest și tocană de vită de sud-vest.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, gătiți carnea de vită și ceapa la foc mediu până când carnea nu mai devine roz; scurgere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

1 Friptură De Umăr De Porc Dezosat (2 Până La 2-1/2 Lire Sterline), Tăiată și Tăiată în Cuburi De 1 Inch

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați ingredientele rămase și aduceți la fierbere. Reduce caldura. Acoperiți și fierbeți timp de 15-20 de minute sau până când se încălzește.

Decorați cu brânză cheddar mărunțită dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Mărunțită

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 425Nuci de orice fel (tocate)

poate fasole pinto, clătită și drenată 794Nuci de orice fel (tocate)

poate roșii cubulete, nedrenate 1(poate fi sau trece)

brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată 11 kilogram de dovlecel,

chimen măcinat 240Nuci de orice fel (tocate)

ceapa cubulete 2606 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

picante sauce, mild, medium or hot 8Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare dupa gust 8Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Brânză Cheddar mărunțită, opțional 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

1 lingurita de sare afumata hickory 425Nuci de orice fel (tocate)

poate porumb întreg kernel, drenat

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Chablis, Malbec

Cabernet Sauvignon, Chablis și Malbec sunt alegeri excelente pentru tocană. Vinurile roșii puternice precum malbec și cabernet sauvignon sunt acompaniamentul perfect pentru tocanita de vită. Tocanita de pește necesită probabil un vin alb, cum ar fi chablis. Ai putea încerca Guenoc Lake County Cabernet Sauvignon. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.

Judetul Lacul Guenoc Cabernet Sauvignon

Fructe înainte cu cireșe închise, piper alb picant și note de stejar, cu note de lavandă și vanilie pe nas. Aromele de fructe continuă pe gust, cu tanini fermi integrati și un final lung și suplu.