Tocană De Pește

Name: Tocană De Pește
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 130 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Côtes du Rhône sau alt vin roșu sec; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO țelină (2 bețe); 145 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de cod; 3 cuișoare Usturoi; 150 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO halibut; 1 1 lingură de oregano uscat pentru ungerea insertului; 1 kg midii proaspete, vii; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 3 căni de așchii de lemn de stejar sau nuci pecan sau 6 bucăți mari, înmuiate în apă rece timp de cel puțin 1 oră și până la 4 ore; 1 buchet mic la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional; 90 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO creveți; 45 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO calmar pentru copii; 110 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO dovlecel, tăiat în bucăți de 1/4 inch; 1 1 lingură de oregano uscat tomato pur unixte; 300 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 200 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sani de fazan daca); 180 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO barramundi

Friptura de pește este o fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 20 de porții. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 82 calorii. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta funcționează cel mai bine ca o supă, și se face în aproximativ 45 minute. Un amestec de oregano, morcov, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 74%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos), Tocană De Pește, și Tocană De Pește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Curățați ceapa, usturoiul și morcovul. Se toacă ceapa, morcovul, țelina și Roșia într-un zar (aproximativ 1 cm bucăți) și se toacă mărunt usturoiul.Pregătiți carnea prin detartrarea și îndepărtarea oricăror oase din pește, decojirea creveților, curățarea calmarului și îndepărtarea midiilor (în același mod ca și pentru moules mariniere). Apoi tăiați peștele și calmarul în bucăți de mărimea mușcăturii (aproximativ 2cm) și păstrați toată carnea acoperită la frigider până când este nevoie (păstrați midiile într-un castron fără apă acoperită cu o bucată de hârtie umedă de bucătărie).într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu, apoi adăugați ceapa, țelina și morcovul și gătiți-le aproximativ 5 min până când încep să se rumenească.Apoi reduceți focul la minim, adăugați roșia și usturoiul și gătiți-le timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Cutie De Spaghete Uscate

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Calmar

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Bomboane De Caracatiță Brite

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați Roșia pură și gătiți-o încă 10 minute.Opriți focul și răsturnați conținutul într-un vas sau farfurie și păstrați-l într-o parte.Întoarceți tigaia la foc și puneți în apă și vin alb. Aduceți-l la fierbere înainte de a răsturna midiile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sani De Fazan Daca)

Cutie De Spaghete Uscate

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Puneți capacul pe tigaie și gătiți midiile timp de 5 minute, dând cu grijă tigaiei un shake la fiecare 2 minute. Apoi puneți o strecurătoare peste un castron mare și răsturnați midiile în strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Zahăr Roșu Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Puneți midiile într-o parte și păstrați sucurile în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie De Spaghete Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Puneți legumele fierte înapoi în tigaie și readuceți tigaia la foc. Apoi turnați sucurile rezervate din midii în tigaie amestecați-le pe toate împreună.Întoarceți căldura până la mediu și fierbeți lichidul timp de aproximativ 10 minute, până când s-a redus cu aproximativ .În timp ce lichidul fierbe, scoateți carnea de midie din coji (puteți lăsa câteva dintre ele în coajă pentru a le folosi ca garnitură). Aruncați cojile.Când lichidul s-a redus suficient, introduceți toată carnea, cu excepția midiilor, în tigaie și puneți capacul. Gatiti acest lucru timp de 1 minut inainte de a opri focul si de a amesteca midiile si sucul de lamaie. Condimentează-l cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Pentru Ungerea Insertului

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Cutie De Spaghete Uscate

(recomandat: Sos A1)

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Servește. Vă recomandăm să o serviți cu pâine bună, crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lingura. Ulei De Măsline Grecesc Importat

Echipamente

Bomboanele Lui Peachie-o

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Ingrediente

Porții:

130pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

Côtes du Rhône sau alt vin roșu sec 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

țelină (2 bețe)145pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de cod 3cuișoare

Usturoi 150pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

halibut 11 lingură de oregano uscat

pentru ungerea insertului 1kg

midii proaspete, vii 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

3 căni de așchii de lemn de stejar sau nuci pecan sau 6 bucăți mari, înmuiate în apă rece timp de cel puțin 1 oră și până la 4 ore 1buchet mic

la 6 chifle de hamburger, împărțite, opțional 90pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

creveți 45pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

calmar pentru copii 110pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

dovlecel, tăiat în bucăți de 1/4 inch 11 lingură de oregano uscat

tomato pur unixte 3001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie 2001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)180pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

barramundi

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4, 6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.