Tocană De Pește

Name: Tocană De Pește
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) (aproximativ 8) scoici de dafin, mușchi îndepărtat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de pui conservat cu conținut scăzut de sodiu; 227 Nuci de orice fel (tocate) creveți (21 până la 25 de conturi), decojiți și devenați, cu cozi; 397 Nuci de orice fel (tocate) scoici mari, curățate și curățate (aproximativ; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb sec; 2 căței de usturoi, tocați; 1 ardei jalapeno, feliat subțire în runde; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) suc de lămâie proaspăt stors; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline maro mici, cum ar fi empeltre (aproximativ 40); 1 (poate fi sau trece) coajă de portocală rasă fin; 2 (iarnă) oregano proaspăt tocat aproximativ; 227 Nuci de orice fel (tocate) file de snapper roșu fără piele, tăiat în bucăți de 2 inci; 1 (vinete) roșie, tăiată în pene de 1/2 inch; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 1 (vinete) ceapă galbenă, feliată cu grosimea de 1/4 inch

Friptura de pește este o fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 4 porții. Pentru $3.88 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 238 calorii, 22g de proteine, și 7g de grăsime. Este perfect pentru Toamna. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână apă, scoici, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Easy Fish Molee (Tocană De Pește În Stil Indian De Sud Cu Nucă De Cocos), Tocană De Pește, și Tocană De Pește pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Adăugați roșii, suc de scoici, apă și bulion de pui; aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu și adăugați fructe de mare. Acoperiți și fierbeți până când snapper și scoici sunt opace și scoici s-au deschis, aproximativ 12 minute. (Aruncați orice scoici care nu se deschid.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stridii Sote Sau Cubulețe De Pui Fiert, Pentru Servire

Creveți (21 Până La 25 De Conturi), Decojiți și Devenați, Cu Cozi

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Dovlecel, Nedecojit și Tocat

Snapper

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Se servește fierbinte, turnat în boluri de supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Se ornează cu pătrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

227Nuci de orice fel (tocate)

(aproximativ 8) scoici de dafin, mușchi îndepărtat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de pui conservat cu conținut scăzut de sodiu 227Nuci de orice fel (tocate)

creveți (21 până la 25 de conturi), decojiți și devenați, cu cozi 397Nuci de orice fel (tocate)

scoici mari, curățate și curățate (aproximativ 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin alb sec 2

căței de usturoi, tocați 1

ardei jalapeno, feliat subțire în runde 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc de lămâie proaspăt stors 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

măsline maro mici, cum ar fi empeltre (aproximativ 40)1(poate fi sau trece)

coajă de portocală rasă fin 2(iarnă)

oregano proaspăt tocat aproximativ 227Nuci de orice fel (tocate)

file de snapper roșu fără piele, tăiat în bucăți de 2 inci 1(vinete)

roșie, tăiată în pene de 1/2 inch 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 1(vinete)

ceapă galbenă, feliată cu grosimea de 1/4 inch

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru pește. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.