Tocană De Fructe De Mare

Name: Tocană De Fructe De Mare
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 felie Bagheta prăjită cu unt și frecat cu usturoi; 1 1 kilogram de dovlecel, cârnați de porc fără înveliș; 794 Nuci de orice fel (tocate) roșii de prune, tocate; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fenicul tocat (1 bec mare); 3 cuișoare lingura usturoi tocat; 454 Nuci de orice fel (tocate) fiecare file de halibut și bas, tăiate în bucăți mari; 2 (poate fi sau trece) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 24 midii, curățate; 3 (iarnă) ulei de măsline bun; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa galbena tocata (2 mici); 1 1 kilogram de dovlecel, coaja de portocală rasă; 3 (iarnă) Pernod; 1 1 kilogram de dovlecel, șofran fire; 454 Nuci de orice fel (tocate) creveți, decojiți și deveined (folosiți cojile pentru stoc); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cubulete mici cartofi albi; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri vin alb bun

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați tocană de fructe de mare. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 6 și costă $6.41 pe portie. O porție conține 436 calorii, 38g de proteine, și 10g de grăsime. Un amestec de baghetă, fenicul, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 55 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Tocană De Fructe De Mare, Tocană De Fructe De Mare, și Tocană De Fructe De Mare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într - un cuptor sau oală olandeză, adăugați ceapa, cartofii, feniculul, sarea și piperul și sotati la foc mediu-mic timp de 15 minute, până când ceapa începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Fenicul

Ceapă

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Adăugați vinul și răzuiți bucățile maro cu o lingură de lemn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura De Lemn

Adăugați roșiile cu sucurile, bulionul, usturoiul și șofranul în oală, aduceți la fierbere, apoi coborâți focul și fierbeți neacoperit timp de 15 minute, până când cartofii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Tomate

șofran

Usturoi

Stoc

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați creveții, peștele și midiile, aduceți la fierbere, apoi coborâți focul, acoperiți și gătiți timp de 5 minute. Opriți focul și lăsați oala să stea acoperită încă 5 minute. Peștele și creveții trebuie gătite și midiile deschise. Aruncați orice midii care nu se deschid. Se amestecă Pernodul, coaja de portocală și sarea după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Portocala