Titaina
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Titainan. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 4 și costă 99 cenți pe porție. O porție conține 201 calorii, 15g de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ardei gras, nuci de pin, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma nucile de pin, puteți urma acest fel principal cu Tort de pere cu nuci de pin ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 66%. Rețete similare sunt .
Instrucțiuni
Prăjiți nucile de pin într-o tigaie uscată la foc mediu timp de aproximativ 5 minute sau până când sunt parfumate.
Se ia de pe foc și se lasă deoparte să se răcească.
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu.
Adăugați ardeii grași roșii și verzi, ceapa și usturoiul. Gatiti si amestecati pana se inmoaie si moale, aproximativ 10 minute. Amestecați roșiile și continuați să gătiți și amestecați încă 15 minute.
Se amestecă tonul, zahărul, scorțișoara, nucșoara, sarea și piperul. Se fierbe încă aproximativ 15 minute. Se amestecă nucile de pin și se servește.