RețeteRevista

Texas Pui

Texas Pui
Texas pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 3 porții cu 625 calorii, 31g de proteine, și 50g de grăsime fiecare. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați crenguțe de cimbru, pulpe de pui, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a utiliza până sare de mare ai putea urma acest curs principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Afumat, condiment frecat, piept în stil Texas pe toastul Texas, Texas Pui Hash, și Lisa ' s Texas pui Taco noapte.

Instrucțiuni

1
Condimentează pulpele de pui cu sare și piper. Într-o tigaie mare, gătiți semințele de annato în uleiul de măsline la foc moderat până când uleiul devine roșu cărămiziu, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Picior De PuiPicior De Pui
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)4 Pătrate De Brownie De Ciocolată (cumpărate Din Magazin Sau De Casă)
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Strecurați uleiul de annato într-un vas de copt de 9 x 13 inci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate
3
Adăugați sucul de morcovi, oțetul, frunzele de dafin, cimbru, usturoiul și ardeii iute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De MorcoviSuc De Morcovi
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Cutie De Porumb în Stil Mexican, ScursCutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
4
Adăugați puiul și întoarceți-l la strat. La frigider timp de 6 ore sau peste noapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
5
Preîncălziți cuptorul la 37
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, ScursPachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
6
Preîncălziți o tigaie pentru grătar. Puneți puiul la grătar în tigaia la grătar la foc moderat timp de 4 minute, rotind o dată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De SpecialitateVarză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
7
Transferați pe o foaie de copt cu margini și gătiți timp de 30 de minute sau până când sucurile se limpezesc.
Echipamente pe care le vei folosi
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții3
Scor De Sănătate15
Fara glutenFără lactate
DietaPaleoliticPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Paste Paccheri cu conopida si spanac
Morcovi de portocale cu ghimbir
Fulgi de ovăz, ciocolată, nucă de cocos
Grozav american Brownie Pie
Tort individual cu piersici cu susul în jos
Plăcintă cu gheață cu lămâie
Grits de Sud la cuptor
Clatite cu dovlecei
Prajitura de cafea cu rubarba-zara
BLT tigaie
Rețete înrudite
Bacon glazut cu portocale
Cidru dulce de ananas
Sfaturi de mușchie de lămâie usturoi
Supă de legume de grădină
Revista
Paste Paccheri cu conopida si spanac
Clatite cu dovlecei
BLT tigaie
Enchilada de pui mai sănătoasă I
Gutui prăjite, în Maniera contesei
Rulouri de primăvară asiatice
Pui cu smântână cu conținut scăzut de carbohidrați
Dip cu brânză chorizo
Burgeri de vită la grătar
Prăjituri cu conuri de catifea roșie