Taco La Grătar-Pui Condimentat

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap? Puiul condimentat cu Taco la grătar ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 31g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 235 calorii. Această rețetă servește 4. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sos de grătar, sos de chili, piept de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Taco la grătar și pui condimentat cu var, Boluri taco de pui la grătar, și Taco La Grătar-Pui La Grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron puțin adânc, amestecați amestecul de condimente taco și oregano.
Periați puiul cu ulei; se presară cu amestec de condimente taco.
Puneți puiul pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gătiți 10 până la 15 minute, rotind o dată, până când sucul de pui este limpede când se taie centrul celei mai groase părți (170 buc.f).
Între timp, într-un castron mic cu microunde, amestecați sosul de grătar, sosul de chili și chimenul. Capac; cuptor cu microunde la maxim 30 până la 60 de secunde sau până la cald.