Supă Picantă De Cereale

Supa picantă de cereale este o vegan supă. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 279 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ciuperci shiitake, sare și piper kosher, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 40 de minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Biscuiți Picante Din Cereale Integrale, Boluri De Cereale În Stil Coreean Cu Friptură Marinată Picantă, și Tofu picant cu Slaw thailandez și Avocado pe pâine cu mai multe cereale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, acoperiți orzul cu 4 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 35 de minute; scurgere. Întoarceți orzul în tigaie și acoperiți. Într-o altă cratiță medie, acoperiți orezul brun cu 2 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 35 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Orz

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Scurgeți orezul brun și adăugați la orz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Orz

Într-un castron mediu, acoperiți bulgurul cu 1 cană de apă fierbinte. Acoperiți și lăsați să stea până când apa este absorbită, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Într-o oală mare și grea, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ardeii iute, ceapa și usturoiul și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când ceapa se rumeneste ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați bulionul, roșiile, crenguțele de coriandru și ienibaharul și condimentați cu 1 lingură de sare și un vârf de piper. Se aduce la fierbere, apoi se acoperă și se fierbe la foc mic timp de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Kg Tortillas De Maíz

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin

1-1/2 Cană Supă De Pui

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Lasă să se răcească ușor. Pureați supa într-un blender și reveniți în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați ciupercile, fasolea neagră, morcovul, dovlecelul și păstârnacul în supa purificată și dați la fiert. Acoperiți și fierbeți la foc mic timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Adăugați orzul, orezul și bulgurul și condimentați cu sare și piper. Puneți supa în boluri, presărați semințele de dovleac și coriandru tocat și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă