Supă Picantă De Cereale

Supa picantă de cereale este o vegan supă. Pentru $2.7 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. O porție conține 279 calorii, 10g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă din alimente și vin are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ciuperci shiitake, sare și piper kosher, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 40 de minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Biscuiți Picante Din Cereale Integrale, Boluri De Cereale În Stil Coreean Cu Friptură Marinată Picantă, și Tofu picant cu Slaw thailandez și Avocado pe pâine cu mai multe cereale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, acoperiți orzul cu 4 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 35 de minute; scurgere. Întoarceți orzul în tigaie și acoperiți. Într-o altă cratiță medie, acoperiți orezul brun cu 2 căni de apă și aduceți la fierbere. Acoperiți și fierbeți la foc mic până se înmoaie, aproximativ 35 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Orz

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Scurgeți orezul brun și adăugați la orz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare De Condiment Al Lui Lawry

Orz

Într-un castron mediu, acoperiți bulgurul cu 1 cană de apă fierbinte. Acoperiți și lăsați să stea până când apa este absorbită, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-o oală mare și grea, încălziți uleiul de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați ardeii iute, ceapa și usturoiul și gătiți la foc moderat, amestecând ocazional, până când ceapa se rumeneste ușor, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați bulionul, roșiile, crenguțele de coriandru și ienibaharul și condimentați cu 1 lingură de sare și un vârf de piper. Se aduce la fierbere, apoi se acoperă și se fierbe la foc mic timp de 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Kg Tortillas De Maíz

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Lasă să se răcească ușor. Pureați supa într-un blender și reveniți în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ciupercile, fasolea neagră, morcovul, dovlecelul și păstârnacul în supa purificată și dați la fiert. Acoperiți și fierbeți la foc mic timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat

Adăugați orzul, orezul și bulgurul și condimentați cu sare și piper. Puneți supa în boluri, presărați semințele de dovleac și coriandru tocat și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură