Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Supa de mazăre cu ochi negri cu verdeață și șuncă ar putea fi o super rețetă de încercat. Pentru $ 4.54 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 59G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 668 calorii. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână mazăre cu ochi negri, sare, bietă elvețiană și alte câteva ingrediente, o puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Supă de mazăre cu ochi negri cu șuncă și verdeață, Verdeață și supă de mazăre cu ochi negri, și Mazăre și verde cu ochi negri pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o oală mare, încălziți uleiul la foc moderat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Adăugați bulbii de scallion și usturoiul și gătiți, amestecând ocazional, timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
3
Adăugați în oală ciorba Elvețiană, mazărea cu ochi negri, apa, bulionul, Tabasco și sarea. Aduceți la fierbere. Reduceți focul și fierbeți, parțial acoperit, amestecând ocazional, până când mazărea cu ochi negri este fragedă, aproximativ 20 de minute.
Amestecați șunca în supă și gătiți până când șunca este încălzită, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Conserve (18,5 Uncii) De Supă De Pui COLLEGE INN®
Mustar Preparat, Optional
5
Scoateți oala de pe foc și amestecați vârfurile de piper, oțet și scallion.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, Zdrobit
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
6
Variații: în loc de bietă Elvețiană, folosește-ți propriile verzi preferate. Varza, muștarul, varza sau verdeața de sfeclă ar da fiecare aroma sa unică supei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă Verde
Chard Elvețian
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Verzii
Kale
2 Conserve (18,5 Uncii) De Supă De Pui COLLEGE INN®
7
Recomandare de vin: această supă are mai mult decât suficient oomph pentru a asocia un bogat California Syrah. Aromele picante de mure și măsline verzi, o dungă puternică de pământ și o structură solidă sunt semnele sale distinctive și toate acestea vor merge bine aici.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă Suplimentară
Aluat De Pâine De Porumb
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
2 Conserve (18,5 Uncii) De Supă De Pui COLLEGE INN®