Supă De Legume Mediteraneene

Name: Supă De Legume Mediteraneene
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 ardei habenero năut (fasole garbanzo), scurs și clătit; 411 ardei habenero roșii tăiate cubulețe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano uscat; 411 ardei habenero 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de fructe galben tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat

Supa de legume mediteraneene este o fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Această supă are 163 calorii, 9g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați squash, conserve de roșii, apă și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 69%, ceea ce este destul de bun. Încercați Supă De Legume Mediteraneană Prăjită, Supă De Legume La Grătar Mediteranean, și Plăcintă Mediteraneană Cu Legume Și Brânză pentru rețete similare.