Supă De Fasole Neagră Carib

Name: Supă De Fasole Neagră Carib
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 591 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole neagră uscată; 6 ceapa țelină, tocată, cu frunze; 2 Ceapa galbena medie, tocata fasole prăjită, încălzită complet, adăugați puțină supă de pui sau apă pentru a obține o consistență fină și tartinabilă; 3 cuișoare usturoi, tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 felie de pancetta cu grosimea de 2,5 cm, tocată mărunt; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 2 ceapa, tocata; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Coaja de pepene verde murat, 1 borcan; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 1 parmezan ras friptură de mușchi de porc întreg, fără toppinguri; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Supa de fasole neagră Carib ar putea fi doar supa pe care o căutați. O porție conține 116 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 12 și costă 91 de cenți pe porție. 43 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți la îndemână ceapă, usturoi, smântână și alte câteva ingrediente, o puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Supă De Linte Neagră Și Fasole Neagră, Supă De Fasole Neagră, și Supă De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală de dimensiuni medii, adăugați fasole neagră uscată și 6 căni de apă, acoperiți și lăsați să se înmoaie peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Neagră Uscată

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Într-un alt vas mare, încălziți uleiul de măsline și adăugați ceapa, usturoiul tocat și țelina tocată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dressing Lamaie Piper

Fripturi De Carne Din New York

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se sotează până când legumele se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită

Scurgeți și clătiți fasolea neagră înmuiată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Felii Subțiri (aproximativ 1-1/4 Lbs.)

Adăugați fasole pre-îmbibată sau fasole conservată scursă și clătită în amestecul de legume împreună cu 2 căni de apă și bulion. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar