Supă australiană de Crab și sparanghel

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa australiană de Crab și sparanghel. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 218 calorii, 16g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $2.57 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Food.com are 1 fani. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați sosul worcestershire, frunza de dafin, apa și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până vin sherry ai putea urma acest curs principal cu Cupcakes Merlot Cu Ciocolată Neagră ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este bun. Încercați Supă De Crab Și Sparanghel, Supă De Sparanghel De Primăvară Cu Crab Proaspăt, și Cina In Seara Asta: Supa De Crab Sparanghel (Sup Mang Tay Cua) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare la foc mediu, încălziți uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Călește ceapa, țelina, morcovul, usturoiul și șalotele, amestecând ocazional, până când legumele sunt moi (aproximativ 5 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

şalotă, Rasă Sau Tocată

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Se presară cu făină și se amestecă rapid pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lorann Bucătărie Profesională®

Adăugați laptele, amestecând constant și gătiți până când sosul este neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

Adăugați apă, sherry, orez, worcestershire, frunze de dafin, cimbru, sare, piper și coajă de lămâie.Se aduce la fierbere, apoi se reduce focul la minim și se fierbe timp de aproximativ 30 de minute.Se amestecă crabul și sparanghelul.Acoperiți tigaia și gătiți, amestecând ocazional, până când supa se îngroașă și sparanghelul este gătit.Aruncați frunza de dafin și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 16 Chifle Sandwich

Nonpareils Argintii

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

8 (U-12) Creveți

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

2 Cesti Catei De Usturoi

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Crabi

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

(tub Mare)

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sulițe de sparanghel feliate 1

Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri)1mare

morcov, cubulete 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

țelină tocată și blaturi 11 kilogram de dovlecel,

cimbru uscat 2(iarnă)

făină universală 2

căței de usturoi, tocați 1(poate fi sau trece)

coaja de lămâie rasă 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

carne de crab forfetare 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 1(poate fi sau trece)

(tub mare)2

ceapă eșalotă, tocată 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

vin sherry 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte degresat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 1(poate fi sau trece)

1 cană de maioneză, cum ar fi Hellmann's 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez alb cu bob lung 11 kilogram de dovlecel,

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. GEN5 Chardonnay cu un rating de 4,3 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.