Stroganoff Vegetarian Ușor
Stroganoff Vegetarian ușor ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 242 calorii, 25g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Pentru $1.06 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 4 persoane au fost impresionate de această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Un amestec de sare de condimente, apă, ovăz laminat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 55%. Încercați Stroganoff Vegetarian Ușor De Săptămână, Stroganoff Vegetarian, și Easy Tex Mex Stroganoff pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Într-o tigaie mare, grea, la foc mediu, combinați proteine vegetale texturate, supă de ciuperci, ciuperci, ceapă, praf de usturoi, sare de condiment, apă, ovăz și ulei de măsline. Se amestecă până când ingredientele sunt bine amestecate, ovăzul este umed și supa este dizolvată. Reduceți căldura la minim și fierbeți până se îngroașă, aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Proteine Vegetale Texturate]()
Proteine Vegetale Texturate![Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici]()
Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici![Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată]()
Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată![Pepperoncini Felii La Borcan]()
Pepperoncini Felii La Borcan![Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce]()
Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce![1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)]()
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)![20 De Felii Subțiri De Dovlecel]()
20 De Felii Subțiri De Dovlecel![1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)]()
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)![Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici]()
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Proteine Vegetale Texturate
Betisoare De Carne Cu Aromă De Pepperoni Fiecare), Tăiate în Bucăți Mici
Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată
Pepperoncini Felii La Borcan
Inele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1 Cerc De Tort De Carton (6 Inchi)
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciEchipamente pe care le vei folosi![Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii]()
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
Ingrediente
170Nuci de orice fel (tocate)![ciuperci feliate, scurse]()
ciuperci feliate, scurse610Nuci de orice fel (tocate)![cremă condensată de supă de ciuperci]()
cremă condensată de supă de ciuperci1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată]()
brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)]()
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2(iarnă)![ceapă tocată]()
ceapă tocată2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![ovăz laminat]()
ovăz laminat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)![sare de condimente]()
sare de condimente340Nuci de orice fel (tocate)![pachet de proteine vegetale texturate]()
pachet de proteine vegetale texturate5916 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri![1 cerc de tort de carton (6 inchi)]()
1 cerc de tort de carton (6 inchi)
ciuperci feliate, scurse610Nuci de orice fel (tocate)
cremă condensată de supă de ciuperci1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
brânză procesată cu conținut scăzut de grăsimi (Velveeta), feliată1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)2(iarnă)
ceapă tocată2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
ovăz laminat1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)
sare de condimente340Nuci de orice fel (tocate)
pachet de proteine vegetale texturate5916 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri
1 cerc de tort de carton (6 inchi)DificultateUșor
Gata În15 m.
Porții8
Scor De Sănătate8
Rețete înrudite
Calzone cu pui de bivoliță
Pui cu usturoi și paste
Salată de creveți la grătar
Turcia Cacciatore Burgers pe Portobello
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cel mai popular gust de rețete de acasă pentru februarie
Cele mai luxoase alimente din lume
33 de rețete pentru cină de Ziua Îndrăgostiților
31 de idei de cină romantică care vor crea starea potrivită
20 de cine în timpul săptămânii pentru februarie
19 idei ușoare de mic dejun cu ouă
15 rețete ușoare pentru studenți
14 idei de mâncare pentru ocazii speciale
15 rețete de mic dejun cu dieta mediteraneană în 10 minute
Cum să gătești pește fără să-l încurci: un ghid pentru începători
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
